Perfil de usuario

Allie Roland

Breve currículum

Un tipo de fruta que esta de tendencia actualmente son los aguacates, y no nos equivocamos, dado que es un alimento bastante apreciado. Sabemos que casi todas las frutas son ricas en cuanto a hidratos de carbono, pero los aguacates, como le sucede al aceite virgen extra de oliva, resaltan sobre todo por su grandisimo contenido en grasa saludable. Se trata de un alimento que cuenta con bastantes calorias, aunque, a causa de su inmenso potencial saciante, se considera una de las frutas mas interesantes para adelgazar.Por otro lado y aunque tienen muchas calorias, los frutos secos resultan ser el aperitivo perfecto, dado que nos aportan proteinas, fibra y grasas saludables. No obstante, tengamos atencion, este alimento debe ingerirse pero con mucha precaucion. Un pequeño puñado de estos es optimo cada dia, no obstante una bolsa de un cuarto no es nada adecuado. Si te pasa que cuando comienzas a ingerirlos no paras, seria preferible que los borres de tu lista de la compra.

grupos de vitaminas