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Enciso Leonida

Breve currículum

Los aportes o suministros de reserva: Ciertos elementos, por sus propiedades, permiten que se reserven, lo cual viene a decir que se acumulan en el cuerpo con el objeto de ser empleados en otro momento para aquellos periodos futuros en los que podamos requerirlos. Las grasas son el tipo de nutrientes sencillos de almacenar, puesto que no presentan ninguna limitacion cuando van a ser conservadas e ingeridas mas tarde, permanecen disponibles hasta aquel instante en el que sea necesario realizar algun movimiento corporal. Todos nosotros acumulamos cierto tanto por ciento de materia grasa en el organismo. Se calcula que una persona que tenga un estado de salud normal acopia un once por ciento de grasa en su interior. Los hidratos de carbono de igual manera se almacenan en nuestro cuerpo mediante el higado, en forma de glucogenos. El glucogeno queda metabolizado tornandose en azucares y de este modo llega a convertirse en la energia que requerimos. Se ha demostrado que en ocasiones acostumbra a observarse un poco de debilidad muscular despues de ejecutar entrenamiento fisico, lo que es ocasionado por la razon de haber realizado un gasto extremo de glucogeno.Tomando en consideracion lo dicho anteriormente, tenemos que comprender que todos los grupos de aportes señalados son precisos para el organismo.

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