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Maribeth Redus

Breve currículum

A medida nuestra demanda energetica es mas alta, es primordial una mejor conjuncion de los 3 grupos de nutrientes en todas y cada una de las comidas efectuadas, lo cual nos ayuda a encontrarnos bastante mas vitales y energicos, ayudando asimismo a reforzar la salud de forma natural.Existen alimentos energizantes totalmente naturales que son de alta asimilacion, como pasa con los platanos, los frutos secos, los cereales y el chocolate negro. Su consumo nos aportara una dosis directa de energia, pues entre sus caracteristicas incluyen vitaminas del grupo A, B, C y D, ademas de unos acidos grasos esenciales. Suelen ser muy aconsejables en el momento en que nos proponemos realizar cualquier tipo de ejercicio o alguna actividad fisica.Ademas no debemos olvidar que toda comida, para que sea saludable tendra que incluir una proporcion satisfactoria de alimentos contemplados como energeticos, pues son imprescindibles para sostener el metabolismo basal y efectuar cualquier ejercicio, aunque es evidente que tenemos que aprender a combinarlos en base a nuestra forma de vivir y dependiendo del ejercicio que acostumbremos a desarrollar.

vitaminas c