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Star Valencia

Breve currículum

Un tipo de fruta que esta de tendencia hoy dia son los aguacates, y no es un error, ya que se trata de un producto bastante especial. Sabemos que practicamente todas las frutas son ricas referente a carbohidratos, pero el aguacate, como le sucede al aceite de oliva, sobresalen sobre todo por su contenido en grasas saludables. Se trata de un producto que cuenta con muchas calorias, no obstante, por el efecto de su gran potencial saciante, se trata de uno de los alimentos mas recomendables para adelgazar.Por otro lado y aunque posean muchas calorias, los frutos secos se consideran el aperitivo ideal, ya que nos aportan bastantes proteinas, fibra y grasas saludables. No obstante, tengamos precaucion, este tipo de nutrientes tiene que consumirse pero con gran prudencia. Un pequeño puñado de estos es ideal diariamente, no obstante una bolsita de 500 gramos no es en absoluto adecuado. Si te sucede que cuando comienzas a tomarlos no paras, sera buena idea que los elimines de tu lista.

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