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Voltz Ruben

Breve currículum

Cada vez que nuestra carencia de energia es mayor, es fundamental una adecuada combinacion de estos 3 tipos de alimentos en todas y cada una de las ingestas hechas, lo cual nos ayudara a encontrarnos mucho energicos y vitales, ayudando ademas a potenciar nuestra salud de forma natural.Existen alimentos energizantes plenamente naturales que son de rapidisima absorcion, como pasa con los frutos secos, los cereales, los platanos o el chocolate negro. Su ingesta nos va a aportar una inyeccion directa de fuerza energetica, dado que entre sus propiedades poseen vitaminas del grupo A, B, C y D, ademas de los acidos grasos esenciales. Tienden a ser realmente recomendados cuando nos planteamos hacer cualquier clase de ejercicio o alguna actividad fisica.Ademas no deberiamos obviar que toda dieta, para ser saludable tendria que llevar una dosis suficiente de nutrientes considerados energeticos, dado que son fundamentales para sostener el metabolismo basal y practicar cualquier clase de deporte, aunque es obvio que tenemos que aprender a conjuntarlos en base a nuestra propia forma de vida y dependiendo del ejercicio que solamos desarrollar.

ALIMENTACION Y NUTRICION